熱い温泉が体に良いか質問を受けました。

 先日、熱い温泉が体に良いか質問を受けました。

温度を聞いてみると４５°くらいとおっしゃるので驚きました。

熱い温泉は入浴中や入浴後に血圧の急な変化を招きます。

特に高齢の方は、気を付けられた方が良いと思います。

一般的には夏場で３８°、冬場で４０°くらいのお湯にゆっくり入り時間をかけて体の芯から温まり、リラックスして疲れを取って頂けると良いと思います。

熱くても夏場で４０°、冬場で４２°くらいが望ましいのではないでしょうか？

熱いお湯に入ると免疫力が高まると言われていますが、それも週に１、２回で良いみたいです。

特に冬場は温度の変化が激しいので入浴前にしっかりかけ湯をし、正しい知識を持って浴槽での事故等が起きないように気を付けて頂きたいと思います。